理想体重（IBW）是根据身高、性别和体型计算出的参考体重范围。本工具提供四种主流医学公式和BMI健康范围，帮助您了解自己的健康体重目标。
理想体重（Ideal Body Weight, IBW）是指与最低死亡率相关的参考体重范围，常用于临床剂量计算和健康评估。注意：理想体重不等于完美身材，仅供参考。
不同公式适用于不同人群。Devine公式最常用于临床药物剂量计算；Hamwi公式在营养评估中常用；Miller和Robinson公式进行了更近期的校正。建议取四种公式的平均值。
大骨架的人骨骼更重更宽，理想体重应相应增加约5-10%；小骨架的人骨骼较轻，理想体重应减少约5-10%。中骨架参考标准公式即可。
BMI（身体质量指数）是一个与身高和体重相关的指数，用于评估体重是否健康。理想体重则直接给出具体的体重数值。BMI 18.5-24.9对应健康体重范围。
理想体重是一个参考范围，不是绝对标准。如果您的体重在健康BMI范围（18.5-24.9）内且有规律的体育锻炼，即使略高于理想体重也不必担心。