建立好习惯，每日打卡追踪。自定义习惯项目，查看连续打卡天数。所有数据保存在本地。
研究表明，平均需要21-66天才能形成新习惯。本工具通过每日打卡提醒、连续天数记录和可视化进度反馈，帮助你保持动力，逐步将行为自动化成为习惯。
数据保存在浏览器本地存储中，关闭页面不会丢失。但如果清除浏览器缓存或更换设备，数据将无法恢复。建议定期在重要节点截图保存进度。
连续打卡代表你连续不间断完成习惯的天数。它从你最近一次打卡开始向前计算，中断一天就会归零。保持连续打卡是培养习惯的最有效动力机制。
任何你想养成的习惯都可以追踪：阅读、运动、冥想、早起、喝水、写作、学习外语、记账等。建议一次专注2-3个习惯，养成后再添加新的。