输入以下身体测量数据，自动计算体脂率（BF%）、脂肪量和瘦体重（LBM）。采用美国海军体脂测量法（U.S. Navy Method），准确度接近水下称重法。
体脂率（Body Fat Percentage）是指人体内脂肪重量在总体重中所占的比例。它比单纯的体重或BMI更能准确反映一个人的身体成分和健康水平。
美国海军体脂测量法（U.S. Navy Method）是全球广泛使用的体脂估算方法之一，通过测量身体关键部位的围度来计算体脂率。其准确度接近水下称重法（黄金标准），误差范围约为±2-3%。
男性的体脂计算公式仅需身高、腰围和颈围三个参数；女性的公式还需要测量臀围。这是因为女性的脂肪分布模式与男性不同，需要额外的测量参数来提高准确度。
健康体脂率范围：男性6-24%（运动员6-13%，普通14-24%），女性14-31%（运动员14-20%，普通21-31%）。过高或过低都可能对健康造成不良影响。
瘦体重（Lean Body Mass）是指除脂肪外的身体成分总重，包括肌肉、骨骼、内脏器官和水分。增加瘦体重有助于提高基础代谢率，帮助维持健康的体脂水平。